Meditation ist in der heutigen Zeit eine Lösung für viele Gesundheits- und Selbstentwicklungsprobleme geworden. Kein Wunder, dass der Play Store mit vielen Meditationsanwendungen gehetzt wurde. Viele sind mit ihrer Arbeit beschäftigt und die Meditations-Apps auf Android sind in ihrer Pausenzeit praktisch. Indem Sie Meditation zur Gewohnheit machen, können Sie von einem friedlichen Leben viel profitieren. Mit Meditations-Apps können Sie mit Ihrem Android nur wenige Minuten einsparen, und das kostet nicht viel Zeit. Dadurch gewinnen Sie positives Denken und ein glückliches Leben. Dadurch wird eine Work-Life-Balance geschaffen.

Hier sind einige der besten Android-Meditations- und Achtsamkeits-Apps, die sich für PlayStore als nützlich erweisen, um ein ruhiges und friedliches Leben zu üben.

Melodien zum Entspannen: Schlafgeräusche

Diese App hilft Ihnen beim Schlafen mit abwechslungsreichen Geräuschen und Geräuschen. Weiße Geräusche, Wassergeräusche, Naturgeräusche, geführte Meditation und mehr helfen Ihnen, mit Schlaflosigkeit, Träumen oder anderen umzugehen. Binaurale Beats und isochrone Töne werden auch zur Beruhigung eingesetzt. Wenn Sie mehr wollen, können Sie die Soundscapes mit mehr als 50 Sounds anpassen. Um auf über 100 Sounds zuzugreifen, müssen Sie einen Kauf tätigen. Wenn Sie vergessen haben, sie täglich zu hören, stellen Sie eine Erinnerung und einen Timer ein, um die App zu stoppen.

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Ruhe - Meditieren, Schlafen, Entspannen

Ruhe ist eine der bekanntesten Apps, um Ihren Geist zu entspannen. Mit der ruhigen App können wir meditieren, um Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Es hilft Ihnen auch , Selbstbeherrschung zu erlangen, innere Stärke aufzubauen und vieles mehr. Erstbenutzer können Hilfe von der ruhigen App in Anspruch nehmen. Sogar Gesundheitsexperten empfehlen diese App, da sie Yoga, Meditation, Gutenachtgeschichten, Musik, Naturgeräusche und Szenensitzungen enthält. Sie können aus vielen Themen wählen, die besser zu Ihnen passen, und den Zeitraum für die Entspannung auswählen . Sie können den Fortschritt Ihrer Meditationszeit verfolgen . Sobald Sie die App heruntergeladen haben, gibt es eine Menge Dinge wie neue ruhige Meisterklasse, Atemübungen und mehr. Für weitere Aktivitäten entscheiden Sie sich für In-App-Käufe.

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Prana-Atem: Ruhe und Meditation

Prana Breath ist eine kostenlose Meditations-App, die ihre Methoden aus der Antike in die Moderne umsetzt . Die App führt uns mit einem einfachen Sprachbefehl nach dem Drücken der Wiedergabetaste ohne Noten. Prana Breath hat Appetit und Zigarette ersetzen das Training und eine Vielzahl von Atmungsmustern . Sobald Sie mit dem Training beginnen, planen Sie das Training und passen Sie es an, und verfolgen Sie Ihren Fortschritt täglich. Endlich hilft es Ihnen, Ihr Gehirn und Ihren Atem zu stärken, Sie schlafen gesund und behandeln einfache Gesundheitsprobleme. Die Guru-Version der App enthält moderne Muster, Trainingsprotokolle, eindeutige Diagramme und Gesundheitstests .

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Headspace: Meditation & Achtsamkeit

Die ist eine kostenlose und beste Achtsamkeits-App, die Sie lehrt, achtsam zu meditieren und zu leben . Der Mitgründer der App, der auch ein Mönch ist, wird Ihnen eine Anleitung geben. Diese App hat auch ein Pack für Kinder . Die Kinder lernen, wie man sie im Schlaf trainiert, aufwacht und beruhigt. Headspace umfasst Gesundheit, Glück, Mut, Arbeit, Sport und Meditationspaket für Studenten . SOS-Sitzungen für den Zusammenbruch, eine einmalige Sitzung und eine Anleitung, die sich auf das erste Mal oder auf Erfahrung bezieht, sind einige davon im Einzelpaket .

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Meditationsmusik - Entspannen Sie sich, Yoga

Mit dieser App können Sie meditieren, während Sie angenehme Musik hören. Experten haben eine Vielzahl von Klängen und Musik hinzugefügt, damit wir schlafen und entspannen können. Es gibt 12 Sounds mit Hintergrundbildern, um unseren Stress und Ärger loszulassen. Stellen Sie den Timer ein, wie lange Sie meditieren und Musik hören möchten. Und dann entscheiden Sie sich für das automatische Ausschalten, und der Gong wird rechtzeitig informiert . Während wir täglich Yoga praktizieren, wird es Ihnen helfen , inneren Frieden zu erlangen .

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Meditation & Entspannung: Geführte Meditation

Dies ist eine der besten Meditations-Apps, die Fitness22 anbietet. Es bietet ein 7-Tage-Programm, das Sie mit einfachen Methoden trainiert, um ein glückliches Leben zu führen . Die Programme sollen Stress abbauen, besser schlafen, sich auf die Arbeit konzentrieren, sich beruhigen und Selbstwertgefühl gewinnen. Sie können sogar ihre Anhänger und ihre Geschichten auf Facebook betrachten. Sie können auch ein 14-Tage-Programm ausprobieren , wenn Sie mehr üben möchten. Es gibt auch Sitzungen mit unterschiedlichen Zeiträumen. Körperscans, Vergebung, mehr Fokus, andere zu lieben sind einige davon.

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Meditieren wir: Geführte Meditation

Diese App ist kostenlos und benötigt nur 3, 6 MB Speicherplatz . Anzeigen und Anmeldungen stören nicht, wenn Sie meditieren. Mit einem einfachen Design können Sie einfach einen Titel abholen und die Wiedergabetaste drücken. Versuchen Sie, aus der Liste der geführten Meditationsspuren auszuwählen, die Ihren Geist entspannen werden. Körperscan, Schlaf, Stress stehen auf der Liste. Wählen Sie die Zeit, für die Sie meditieren möchten, zwischen 5 und 40 Minuten . Wenn das Internet nicht verfügbar ist, können Sie die Tracks vorher offline herunterladen .

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Einfache Gewohnheitsmeditation

Es ist die beste Meditations-App, die von den Google Play Awards 2018 ausgewählt wurde, und viele weitere Belohnungen in der Tasche. Es gibt über 60 Lehrer, die Ihnen die richtige Meditation je nach Ihrem Problem beibringen. Sie können 50+ kostenlose Sitzungen nur für 5 Minuten ausprobieren und ausprobieren, um eine Pause von einem vollen Terminkalender einzulegen. Erhalten Sie eine geführte Meditation über Schlaflosigkeit, Bühnenangst, Stress bei der Arbeit und in Beziehung oder sonst etwas. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, indem Sie Erinnerungen einstellen und Ihren Fortschritt täglich verfolgen. Wenn Sie einen Offline-Download und Zugriff auf mehr als 1000 Meditationsmethoden in der Bibliothek wünschen, abonnieren Sie Premium .

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Pacifica - Stress und Angst

Pacifica ist wieder die beste Meditations- und Achtsamkeits-App von Forbes und Buzzfeed . Es gibt mehr als 25 Audio-Tools, die von Psychologen entwickelt wurden, um Stress abzubauen . Und auch Audiokurse, CBT und andere Aktivitäten zur Selbsthilfe. Pacifica verwendet Analysewerkzeuge, mit denen Sie Ihre Stimmungsschwankungen aufzeichnen können, dh den Denkprozess, der zu Stress führt. Und dann verwendet es CBT, um eine Bilanz zu erstellen. Zusammen mit diesen können Sie Ihre täglichen Essgewohnheiten und Ihre Routine nachverfolgen, um herauszufinden, welcher davon ein Grund ist. Teilen Sie Ihre Gedanken in der Peer-Community-Gruppe mit.

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Die Achtsamkeits-App: Entspannen Sie sich, konzentrieren Sie sich und schlafen Sie

In der kostenlosen Version ist ein 5-tägiger, geführter Einführungskurs der App enthalten. Legen Sie nach Ihren Wünschen Ihren Zeitraum zwischen 3 und 30 Minuten fest . Legen Sie Erinnerungen fest, um zu meditieren, benachrichtigt zu werden und die Meditationspraxis zu verfolgen. Für eine kostenpflichtige Version haben Sie Zugriff auf über 200 Kurse zur geführten Meditation . Und Themen zur aktuellen Situation. Jedes Update wird benachrichtigt und der Offline-Zugriff zur Meditation wird erlaubt.

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Android-Meditations-Apps

Ob es sich um eine kostenpflichtige Permium-Version oder eine kostenlose Version von Achtsamkeits-Apps handelt, der Versuch, alle diese Android-Mediations-Apps auszuprobieren, kann etwas schwierig sein. Sie können jedoch Ihren Ärger überprüfen und die besten ein bis zwei Android-Mediations-Apps aus dem PlayStore einholen. Am Ende des Tages werden Sie glücklich genug sein, um das Problem für sich selbst zu lösen und zu lösen.